Một thói quen tưởng chừng vô hại nhưng có thể làm tăng nguy cơ mòn răng, rối loạn khớp thái dương hàm và ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng về lâu dài.
Nhai một bên là thói quen khá phổ biến ở nhiều người. Không ít người cho rằng việc chỉ sử dụng một bên hàm để ăn nhai không gây ảnh hưởng đáng kể. Tuy nhiên, dưới góc độ chuyên môn, khi lực nhai liên tục tập trung vào một bên trong thời gian dài, toàn bộ hệ thống răng, cơ nhai và khớp thái dương hàm sẽ phải hoạt động mất cân bằng, từ đó làm tăng nguy cơ xuất hiện nhiều vấn đề chức năng và cấu trúc.
Ở bên hàm được sử dụng thường xuyên, các răng phải chịu áp lực lớn hơn bình thường nên dễ bị mòn mặt nhai, nứt vỡ hoặc quá tải. Trong khi đó, bên còn lại ít được hoạt động có thể suy giảm chức năng nhai và làm mất sự phối hợp tự nhiên giữa hai bên hàm. Sự mất cân bằng này cũng khiến các cơ nhai luôn trong trạng thái căng kéo không đồng đều, gây mỏi cơ mặt, đau vùng thái dương và thậm chí đau đầu kéo dài.
Không chỉ ảnh hưởng đến răng và cơ nhai, thói quen nhai lệch còn làm tăng áp lực lên khớp thái dương hàm. Người bệnh có thể xuất hiện tình trạng đau khớp, phát ra tiếng lục cục khi há miệng hoặc cảm giác cứng hàm khi ăn nhai. Nếu kéo dài mà không được phát hiện và điều chỉnh, tình trạng này có thể tiến triển thành rối loạn khớp thái dương hàm, ảnh hưởng đến khả năng ăn nhai và chất lượng cuộc sống.
Trong thực tế lâm sàng, không ít trường hợp đến khám vì đau hàm hoặc đau đầu kéo dài nhưng nguyên nhân lại xuất phát từ thói quen nhai một bên tồn tại nhiều năm mà người bệnh không hề nhận biết. Việc duy trì lực nhai không cân bằng trong thời gian dài cũng có thể góp phần làm thay đổi đường cười, lệch đường giữa khuôn mặt và ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ.
Một hệ thống nhai khỏe mạnh không chỉ phụ thuộc vào răng chắc khỏe mà còn cần sự cân bằng giữa hai bên hàm. Nếu nhận thấy bản thân thường xuyên chỉ nhai một bên, có cảm giác đau hàm, mỏi cơ mặt hoặc nghe tiếng kêu ở khớp khi há miệng, bạn nên đến cơ sở nha khoa để được kiểm tra và xác định nguyên nhân. Phát hiện sớm và điều chỉnh kịp thời không chỉ giúp bảo vệ khớp thái dương hàm mà còn góp phần duy trì chức năng ăn nhai và sức khỏe răng miệng lâu dài.
